水溶性膳食纤维有哪些食物
2019-09-29 13:59:00
水溶性膳食纤维有哪些食物？推荐一下吧。
可溶性膳食纤维的食物有豆浆,麦片,苹果,海带,白魔芋。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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低血糖吃膳食纤维有用吗
- 低血糖吃膳食纤维没有帮助，膳食纤维对降低血糖具有极其重要的作用,如果高血糖症患者在日常饮食中多吃富含膳食纤维的食物,血糖会得到很好的控制。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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有膳食纤维多的食物有哪些
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！