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富含膳食纤维的家常菜

2019-11-27 09:11:07

请问,哪些家常菜里面含有膳食纤维?

蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等,其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,感谢您对奘灵品牌的关注与支持!

  • 日常常见的苹果、柑橘、梨子都有非常丰富的可溶性膳食纤维。具体可以咨询奘灵问答在线客服。
  • 正常人每日ZH摄入膳食纤维30克。 更多详情可以咨询奘灵问答在线客服。