哪些食品含有低聚果糖？帮推荐一下吧。

黑麦、小麦、大麦、燕麦和洋葱、韭菜、芦笋、大蒜、菊苣、莴苣、洋姜、番茄等蔬菜，以及香蕉等水果以及洋葱中。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服。