膳食纤维要用水膨胀吗?吃了膳食纤维要多喝水吗?
您好!膳食纤维本身体积大,进入胃肠后,会占较大的空间,消化得慢,遇水又会膨胀,吃了膳食纤维多喝水可以帮助推送大便。更多详情可以咨询在线客服,祝您生活愉快!