菌群平衡与肠道免疫

内寄居着数万亿微生物细胞，根据一些估计，其数量是细胞的十倍。有越来越多的研究显示，丰富的肠道菌群有助于我们处理食物中的营养物，增强免疫系统，还会做各种有益整体健康的零散工作。