- 幼儿吃什么可提高免疫力和增强体质，我可告诉你几个小窍门。多给幼儿吃新鲜水果和蔬菜，像苹果、橙子和胡萝卜，这些食物富含维生素和抗氧化剂，对免疫系统非常有益。让幼儿多喝牛奶和酸奶，这些食物含有钙和维生素D，有助于骨骼的发育和免疫系统的健康。可给他们吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼和豆类，这些可帮助他们的身体更强壮。不要忘记让幼儿多喝水，保持身体的水分平衡也是很重要的。希望这些建议对你有帮助！
- 要增强免疫力，建议您多吃些含益生菌的食物。比如酸奶，它含有益生菌，并且很好消化。还有发酵食品，例如酸菜和酸黄瓜，它们也含有大量的益生菌。酸奶和酸菜可一起吃，它们互相搭配可增强益生菌的作用。你还可尝试一些益生菌补充剂，这些补充剂可补充你的肠道益生菌数量。记得在日常饮食中增加益生菌的摄入量，这样可提高你的免疫力。