脾虚引起的便秘怎么办

脾虚便秘的话那要做到以下几点：第一，要合理的饮食。多吃一些含有粗纤维的蔬菜，以及瓜果，豆类食物另外那一定要多喝水，每天至少要喝1500毫升的水，特别是早晨起来之后，还有饭前，喝一杯温的开水，这样的话是能够有效YF便秘的，另外那应该多吃一些具有润肠通便作用的食物。也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。