肚子胀气便秘怎么解决
您好！肚子胀气、便秘，一般是生活作息习惯问题，导致长期饮食不规律，而产生的胃肠道问题。比如生活节奏快，不吃早饭以及吃饭狼吞虎咽、暴饮暴食、不喜欢喝水、蔬菜水果吃得少等。再加上长时间熬夜、长时间久坐不运动，伴随情绪上的紧张、焦虑，使得胃肠动力减弱，发生胀气、便秘的问题。也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。
您好！肚子胀气、便秘，一般是生活作息习惯问题，导致长期饮食不规律，而产生的胃肠道问题。比如生活节奏快，不吃早饭以及吃饭狼吞虎咽、暴饮暴食、不喜欢喝水、蔬菜水果吃得少等。再加上长时间熬夜、长时间久坐不运动，伴随情绪上的紧张、焦虑，使得胃肠动力减弱，发生胀气、便秘的问题。也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。