用瘦瘦包便秘怎么办
您好!是减肥过程中脂肪的燃烧需要消耗大量的水分,没有很好的去喝水,而且饮食方面吃的太精细。平时的日常生活中按时就餐,不吃过酸、过冷等食物,多吃素菜和粗纤维食物。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖,规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境,好消化好排便,为美好生活注入新活力。