便秘还放屁怎么回事

便秘还放屁与不良的生活习惯有关，如食量过少，食物精细，食物热量过高，蔬菜水果少，饮水少，对肠道刺激不足，运动少，久坐卧床，使肠动力减慢及不良的排便习惯都可以导致。平时的日常生活中按时就餐，不吃过酸、过冷等食物，多吃素菜和粗纤维食物。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。