孕妇胀气便秘怎么办

在怀孕期间出现便秘，胀肚子的现象，这种情况应该通过平时的饮食和生活习惯来调理和改S。怀孕期间一般不建议随便用药物治疗，可以适量的多吃一些粗纤维的水果和蔬菜之类的，多吃点芹菜，菠菜，香蕉，猕猴桃，草莓，这些粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用，能够缓解便秘导致的胀肚子。服用益生菌。也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。