老人严重便秘怎么快速排便

老年人便秘的发生几率还是非常高的，跟老年的消化功能减退、肠蠕动减慢都有关系，以及运动减少、肠道菌群失调有关。我们在治疗老年便秘时，不能经常用刺激性泻药来治疗便秘，必须要YF便秘的发生，或者是改S肠道的蠕动功能和调节肠道菌群来解决便秘的情况。多吃促消化、排便的食物，比如火龙果、香蕉、红薯、芹菜、蜂蜜等。每天也应保持适量的运动，建议慢慢运动量跟着增加.也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。