怀孕后期便秘怎么解决

孕期出现便秘，这是一种比较常见的临床表现，孕期子宫体逐渐增大，出现胸腔腹腔盆腔以及肠腔受到压力。这时候粪便排泄障碍，蠕动减缓，会出现大便在肠腔内或者直肠肛管等处，这时候很容易出现大便干结，也就是我们平常经常讲到的便秘，便秘严重可以用一些蔬菜水果或者含纤维素量高一些的食物帮助排便，也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。