吃氨糖钙便秘怎么办
2020-05-15 17:51:10
吃氨糖钙便秘怎么办
氨糖不会引起便秘，便秘的原因还是和饮食习惯，活动量不足，心理压力大等有关，建议你要多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃粗纤维的食物，饭后多活动。少吃酸性食物如肉类，海带、黑木耳等菌藻类食物这类的食物当中富含植物胶原成分，可以帮助体内废物排出，能够清洁肠道，减少便秘。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
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怎么缓解产后便秘
- 生完宝宝后出现有严重的便秘，妈妈可以出现有腹部的疼痛、腹胀、肛门坠胀、排便困难、排便费力等不适。因此生完宝宝后便秘严重时应注意多饮水，每天饮水2000毫升以上，避免进食辛辣刺激性食物，海带、黑木耳等菌藻类食物这类的食物当中富含植物胶原成分，可以帮助体内废物排出，能够清洁肠道，减少便秘。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
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怀孕后期便秘怎么解决
- 孕期出现便秘，这是一种比较常见的临床表现，孕期子宫体逐渐增大，出现胸腔腹腔盆腔以及肠腔受到压力。这时候粪便排泄障碍，蠕动减缓，会出现大便在肠腔内或者直肠肛管等处，这时候很容易出现大便干结，也就是我们平常经常讲到的便秘，便秘严重可以用一些蔬菜水果或者含纤维素量高一些的食物帮助排便，也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。