哺乳期便秘怎么办快速排便
2020-05-16 09:57:55
哺乳期便秘怎么办快速排便
您好！哺乳期便秘加速排便的方法有多吃粗纤维的食物、多吃水果蔬菜、多喝水、多运动、注意饮食的合理搭配。在哺乳期可以使用一些开塞露，其他用药需要在医生的指导下进行。便秘多由于长时间不解大便造成大便干燥，哺乳期的女性，因为可服用的药物不多，应该从饮食生活习惯来进行调整, 每天饮水2000毫升以上，避免进食辛辣刺激性食物，海带、黑木耳等菌藻类食物这类的食物当中富含植物胶原成分，可以促进体内废物排出，能够清洁肠道，减少便秘。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。