吃钙片便秘怎么解决

吃钙片确实是有一定的引起便秘的不良反应，所以首先要注意避免过量的服用，一定要在专业医生的指导下进行合理的应用。钙是内含量zui多的一种元素，也是zui容易缺乏的一种元素，如果是病情需要应用，一定要严格按照说明书，或者听从医生的嘱托进行应用，多吃素菜和粗纤维食物。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。