冬天老是便秘是怎么回事

冬天便秘，有可能是因为喝水少、运动少、吃蔬菜水果少等因素引起。很多不良的生活习惯，如食量过少、食物精细、食物热量过高、蔬菜水果少、饮水少，就会引起对肠道刺激不足，而促使粪便难以排出；还可以因为运动少、久坐、卧床，使肠子蠕动减弱，粪便难以排出，或者患者有不良的排便习惯，也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。