吃南瓜便秘怎么办

南瓜中含有丰富的纤维素、柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，其中纤维素可以帮助肠道的蠕动，一般不会引起便秘，像您说的这种情况有可能是和吃南瓜有一定关系的，因为长时间只吃一种食物容易引起食物单一，也会影响肠道蠕动。也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境。好消化好排便，为美好生活注入新活力。