- 喔喔，小孩吃蒸南瓜真的超棒！它有好多好处呢！蒸南瓜含有丰富的维生素A，可帮助小孩的眼睛变得更亮而且，它还含有膳食纤维，有助于帮助小孩的消化系统健康，防止便秘问题。蒸南瓜还含有锌和镁等矿物质，对小孩的骨骼和神经系统发育也很有帮助吃蒸南瓜可让小孩变得更健康和聪明呢！
- 有三种人不太适合吃南瓜首先是那些胃口不好的人，因为南瓜含有纤维较多，可能会让他们感觉有些不舒服。其次是那些容易胀气的人，南瓜对于他们来说可能会增加胃部不适的可能性。zui后是那些对南瓜过敏的人，如果他们吃了南瓜可能会引发过敏反应，对身体不太好。如果你是这些人之一，**还是少吃南瓜为妙啦！