吃苹果便秘怎么回事

吃苹果是不会引起便秘的，便秘一般都是由于平时所饮食的食物中所含的蛋白质比较高，肠道吸收比较充分，就会出现大便残渣过少的情况，可以采用多吃粗纤维含量比较高的食品来进行调理。同时也要注意适量的参加运动来帮助大便对肠道的刺激，排出大便。也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖, 为美好生活注入新活力。