- 不吃益生菌会导致肠道中的有益菌数量减少，这些有益菌在我们的肠道中起着帮助消化食物、吸收营养以及帮助排便的重要作用。如果不摄取足够的益生菌，肠道中的菌群失去平衡，消化功能可能受到影响，从而导致排便不畅或便秘的情况发生。
- 喝酒后肚子不舒服可能有几个原因。酒精刺激胃黏膜可能会导致胃痛或不适感。这可能是由于酒精的刺激性或过度饮酒引起的。酒精会使胃酸分泌增多，导致胃酸反流或消化不良，引发胃部不适。酒精还会引起肠胃的炎症或刺激，导致腹泻或肠道不适。个体差异也可能是原因之一，有些人对酒精更敏感，很容易出现胃部不适。如果你经常出现这种情况，**限制饮酒量，切忌过量饮酒，同时可考虑调整饮食，选择易消化的食物，避免刺激性食物和饮料。如果症状严重或持续，请咨询医生以获取专业建议。