吃什么可以视力恢复
2023-06-07 12:00:22
吃什么可以视力恢复
友情提醒：食物并不能完全恢复你的视力。一些食物含有对眼睛和视力有益的营养素，如维生素A、C、E，锌和ω-3脂肪酸。建议你食用一些深绿色蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、西兰花和蓝莓。多吃鱼类、坚果和种子也有助于保持眼睛健康。记得定期检查眼睛并保持良好的生活习惯，比如保持足够的睡眠和远离电子产品等。