益生菌吃了皮肤会变好吗

吃益生菌有助于帮助肠道健康并增强免疫系统，但并不能直接让皮肤变好。肠道健康与皮肤健康有密切关系，保持健康的肠道菌群可能会对皮肤健康产生积极影响。