瘦子增肌喝益生菌有用吗
2023-06-14 08:25:10
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瘦子如何快速长胖
- 那你得先吃得多，吃得好，吃得勤！多吃高蛋白的肉类、鱼类和豆制品，还得吃多点碳水化合物，比如米饭、面包、薯类等等。不过不要吃垃圾食品，那样反而会让你肚子大，身体不健康。除了吃，还要多运动，锻炼肌肉，这样才能让你胖起来却不会显得松垮垮的。如果还不行，就考虑去看看医生，有时候营养不良、身体不好也会影响体重呢。
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瘦子喝啤酒能长胖吗
- 喝啤酒会给人带来大量的卡路里和糖分，因此如果瘦子喝啤酒过多，也会增加体重和脂肪含量。大量饮酒也会导致肝脏和其他身体器官的损伤，以及其他健康问题。即使想增重，也应该尽量避免过量饮酒，而是寻求健康的饮食和运动计划。