益生菌一般什么时候吃效果好
2023-06-14 17:27:10
益生菌一般什么时候吃效果好
益生菌一般**在饭前或饭后30分钟左右吃。在这个时候，胃的酸度较低，有利于益生菌的生存和繁殖。饭前或饭后吃益生菌也能帮助身体更好地吸收其中的营养成分。如果你在服用抗生素期间，**将益生菌与抗生素分开服用，以避免抗生素对益生菌的破坏。每个人的身体状况和需要都有所不同，请咨询医生或遵循产品说明书上的建议。