如果你正在服用抗生素，**在抗生素用药的2小时之后服用益生菌。抗生素会破坏肠道中的有益菌群，因此在对抗生素治疗结束后尽快补充益生菌有助于恢复肠道的平衡。

　　为了获得**效果，你可在早上起床或睡前的空腹时刻服用益生菌，并在抗生素治疗结束后补充。**还是根据产品说明或咨询医生的建议来确定zui合适的服用时间。