吃益生菌能缓解胃胀吗

当然可啦！吃益生菌确实对缓解胃胀非常有效。你知道吗，益生菌可帮助调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量。这些有益菌，例如乳酸菌和双歧杆菌，可帮助消化食物、吸收营养，还能抑制有害菌的生长。当你的肠道菌群平衡好了，你就不会那么容易胃胀啦！在吃益生菌的也要注意饮食习惯，少吃油腻和容易产生胃气的食物，才能更好地缓解胃胀问题