老年人补养身体吃什么蛋白粉
2023-06-15 17:30:12
老年人补养身体吃什么蛋白粉
老年人补养身体的时候，可考虑吃一些高蛋白的食物，比如蛋白粉。蛋白粉是一种含有丰富蛋白质的粉末，可添加到食物或饮料中。老年人可选择含有乳清蛋白或植物蛋白的蛋白粉。这些蛋白粉可提供身体所需的氨基酸，有助于增加肌肉的生长和修复。但是在选择蛋白粉时，需要注意选择高质量的产品，并遵循医生或营养师的建议，以确保摄入合适的蛋白质量。蛋白粉是一种方便的补充蛋白质的方法，适合老年人来维持身体健康和促进康复。