青少年每天吃夜宵对身体好吗

吃夜宵对青少年的身体来说并不是很好的习惯。虽然夜宵的确可让我们感到满足，但它通常包含大量的高热量、高脂肪和高盐分的食物。这些食物会增加我们的体重，导致肥胖，并且可能引发心脏病、高血压等健康问题。吃夜宵还可能导致消化不良、睡眠问题以及影响我们的营养平衡。**尽量避免每天吃夜宵，选择健康的饮食习惯对我们的身体更有益哦。