便秘的人早上空腹吃苹果好吗

当然可！早上空腹吃苹果可帮助帮助肠道蠕动，增加排便的机会。苹果富含纤维和水分，它们一起能够软化大便并刺激肠道运动。吃苹果可帮助缓解便秘问题。记得一定要先洗净苹果皮再吃