便秘吃什么水果能通便
如果你感到便秘，可尝试吃一些富含纤维的水果来帮助通便。一些不错的选择包括香蕉、梨子、草莓、蓝莓和桃子。这些水果含有丰富的纤维，可促进肠道蠕动，帮助你顺利排便。记得多喝水，保持身体水分充足，这对消化系统也很重要！
如果你感到便秘，可尝试吃一些富含纤维的水果来帮助通便。一些不错的选择包括香蕉、梨子、草莓、蓝莓和桃子。这些水果含有丰富的纤维，可促进肠道蠕动，帮助你顺利排便。记得多喝水，保持身体水分充足，这对消化系统也很重要！