吃蓝莓真的对眼睛好吗
2023-06-23 09:36:09
吃蓝莓真的对眼睛好吗
当然了！吃蓝莓对眼睛非常有益。蓝莓富含抗氧化物质，特别是一种叫做花青素的成分。这些花青素能够保护眼睛免受自由基的伤害，同时减缓视力衰退的速度。而且，蓝莓还含有丰富的维生素C和维生素E，这些营养物质对保持眼睛的健康非常重要。吃蓝莓不仅好吃，还对我们的眼睛有很大的好处