晚上喝酸奶会发胖吗

喝晚上的酸奶会导致发胖吗？实际上，这取决于你摄入的总热量和你的生活方式。如果你晚餐后喝了一碗酸奶，但仍然保持适量的总热量摄入，那么它并不会让你发胖。如果你摄入的总热量超过了你所需的，无论是什么时候喝酸奶都可能导致发胖。关键还是要保持适度的饮食和健康的生活方式。