经常喝咖啡会长胖吗女
2023-06-27 15:15:11
经常喝咖啡会长胖吗女
喝咖啡会长胖吗？这个问题很常见啦。咖啡本身并不会直接导致体重增加。有一些咖啡因含量较高的咖啡饮品，比如拿铁和卡布奇诺等，可能会增加卡路里摄入量，如果你在喝咖啡的同时还添加了糖和奶油之类的高热量配料，那么就有可能导致体重增加了。要保持身材的话，**选择低糖低脂的咖啡选项，或者喝纯黑咖啡，同时还要注意均衡饮食和适量运动。咖啡只是其中一部分，还有很多其他因素也会影响体重的