晚上喝益生菌会胖吗

晚上喝益生菌会胖吗？其实，这个问题并没有一个明确的答案。因为胖瘦与晚上喝益生菌并没有直接的关联。

　　益生菌是一种有益于肠道健康的微生物。帮助消化、增强免疫力等。在晚上喝益生菌和其他时间喝益生菌并没有本质上的差别。

　　如果晚上喝益生菌的同时也摄入了大量的高热量食物，比如零食、甜品等，那么就有可能导致体重增加。因为高热量食物可能会造成能量摄入超过消耗，从而导致体重增加。

　　晚上喝益生菌本身并不会直接导致胖或瘦。关键还是要注意饮食平衡，控制热量摄入，并与适量的运动结合，才能维持健康的体重。