尿酸高不能吃什么肉食
2023-07-05 14:30:14
尿酸高不能吃什么肉食
尿酸高的人应该避免吃高嘌呤的肉食，比如内脏类食品（肝脏、肾脏）、海鲜（鱼子酱、虾、蟹、贻贝）、鱼肉（鲱鱼、鳗鱼、沙丁鱼）和红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。这些肉食中含有较高的嘌呤物质，会增加尿酸的产生，从而加重尿酸高的症状。建议尿酸高的人减少摄入这些肉食，选择低嘌呤的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼类（比如鲈鱼、鲤鱼）、豆制品、蛋类和海参。也要保持适度的饮食结构和均衡的营养摄入，避免过度摄入高糖、高脂肪的食物。