便秘益生菌一天吃几次

便秘问题，你可一天吃两次益生菌。早上一次，晚上一次。这样可帮助GS消化系统的健康，帮助肠道运动，缓解便秘症状。记得随餐服用，**在饭后30分钟内吃，这样有助于益生菌在肠道中生效。但是还是建议你在服用益生菌前咨询医生，以确保选择适合你个人情况的产品。