小孩经常吃南瓜的好处和坏处
小孩经常吃南瓜的好处有很多南瓜富含维生素A和纤维，有助于维持健康的视力和消化系统。南瓜还含有丰富的抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感染和疾病。还有一个好处是，南瓜含有较低的糖分和卡路里，对于控制体重和保持健康的饮食非常有帮助。
有时过量食用南瓜也可能有一些坏处。南瓜中含有一些天然的甜味，所以过量摄入可能会导致血糖升高。南瓜作为一种高纤维食物，如果食用过量可能会导致胃肠不适，如腹泻或腹胀。
适量食用南瓜对小孩是非常有益的，但要注意控制摄入量，以充分享受其营养价值，同时避免可能的不适症状。