益生菌真的可以增重吗
益生菌是一种对我们身体有益的细菌。尽管它们可帮助我们的消化系统更好地工作，但它们并不能直接增加体重。增重主要取决于我们的饮食和运动习惯。一些人发现当他们的肠道健康得到改善时，他们更容易吸收和利用食物中的营养物质，这可能会导致一些体重的增加。虽然益生菌本身不会直接导致增重，但它们可在一定程度上支持健康的体重管理。
益生菌是一种对我们身体有益的细菌。尽管它们可帮助我们的消化系统更好地工作，但它们并不能直接增加体重。增重主要取决于我们的饮食和运动习惯。一些人发现当他们的肠道健康得到改善时，他们更容易吸收和利用食物中的营养物质，这可能会导致一些体重的增加。虽然益生菌本身不会直接导致增重，但它们可在一定程度上支持健康的体重管理。