益生菌一天吃几颗成人

成人每天应该吃几颗益生菌呢？这个问题要根据个人情况来确定。每个益生菌品牌的剂量是不同的。**根据产品的说明书来决定你应该每天吃几颗。有些产品可能建议每天一颗，而有些产品可能建议每天两颗。一定要不要超过每天的推荐剂量如果你有特殊的健康问题或者咨询过医生，他们可能会给你建议你每天吃几颗益生菌。**的方式是在购买益生菌前，先看一下产品说明书，或者咨询一下健康专家。