益生菌一天吃多少条
一天应该吃多少条益生菌呢?这个要根据个人的需要来决定。一到两条益生菌就可满足日常的需要了。但如果你感觉肠胃不太舒服或者需要增强免疫力,可能需要多吃一些。不过要根据产品的使用说明来合理摄入,不要过量