长期喝咖啡能长胖吗
2023-07-10 09:00:10
长期喝咖啡能长胖吗
喝咖啡会导致长胖这个问题，其实没有一个简单的答案。咖啡本身不含卡路里，所以并不会直接导致体重增加。一些咖啡饮料中的添加物，例如糖和奶油，会给咖啡增加热量。如果你每天喝一杯加糖加奶的咖啡，而这杯咖啡的热量超过了你消耗的热量，那么长胖的可能性是存在的。咖啡因会影响你的新陈代谢和食欲，可能导致你食量增加或选择高热量的食物。如果你喝咖啡只是单纯享受咖啡本身的味道，而不添加额外的糖和奶制品，那么咖啡本身不会让你长胖。