老是便秘可以吃益生菌吗

当然可！吃个益生菌就能GS你的便秘问题。益生菌是一种“好菌”，能够帮助维持肠道健康。它们可平衡肠道菌群并增加有益菌的数量，从而帮助消化和排便。吃益生菌可帮助GS你的便秘情况。记得选择高质量的益生菌产品，并且按照说明使用。同时还要注意饮食均衡和多喝水，这样才能达到**的效果喔！