天天吃水煮花生会胖吗
2023-07-14 12:48:15
天天吃水煮花生会胖吗
吃水煮花生会不会胖呢？其实这个取决于你的整体饮食和生活方式。水煮花生本身相对低卡，富含蛋白质和纤维，有助于增加饱腹感，但如果你每天大量进食水煮花生，那么总的热量摄入可能会增加，从而导致体重上升。适量地吃水煮花生并结合均衡饮食和适量运动，是保持体重平衡的关键。记得不要过量噢！