空腹吃苹果能改善便秘吗

空腹吃苹果确实可GS便秘问题苹果含有丰富的纤维和水分，这些对帮助肠道蠕动非常有帮助。苹果还含有天然的果胶，可增加大便的柔软度，减少便秘的发生。如果你空腹吃苹果，尤其是生吃，效果可能更好记得每天坚持，吃得开心，便秘问题就可得到GS了！