积食吃益生菌什么时候吃
通常情况下,建议在饭后30分钟到1小时内吃益生菌。这样可确保食物已经进入胃部,给益生菌提供一个适宜的环境生长繁殖。**不要喝热水或热饮料来服用益生菌,因为高温可能会影响益生菌的活性。所以**选择温水或常温水来服用。