益生菌饭前还是饭后吃效果好
关于益生菌的吃法，我可给你一些建议。其实，**的时间是在饭前服用益生菌。这样做的话，你的胃里会有更少的食物，而且胃酸的分泌也相对较少。这样，益生菌就能更容易生存并达到肠道，发挥它的功效啦！记得在开吃之前补充一下益生菌。别担心，如果你在饭后吃益生菌，效果也是有的，只是可能不如饭前那么理想。不论是饭前还是饭后，关键是坚持每天服用，才能发挥益生菌**的效果
关于益生菌的吃法，我可给你一些建议。其实，**的时间是在饭前服用益生菌。这样做的话，你的胃里会有更少的食物，而且胃酸的分泌也相对较少。这样，益生菌就能更容易生存并达到肠道，发挥它的功效啦！记得在开吃之前补充一下益生菌。别担心，如果你在饭后吃益生菌，效果也是有的，只是可能不如饭前那么理想。不论是饭前还是饭后，关键是坚持每天服用，才能发挥益生菌**的效果