甘油三酯高禁忌吃什么
2023-07-21 13:12:14
甘油三酯高禁忌吃什么
甘油三酯高的话，**避免食用一些高脂肪和高糖分的食物。你应该尽量少吃油炸食品、快餐、糕点和甜点等高脂肪食物。同样要尽量减少高糖饮料、果汁和糖果的摄入。建议你多选用低脂肪和低糖分的食物，例如蔬菜、水果、全麦产品以及瘦肉。还可多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，例如鱼类、坚果和亚麻籽油等。请适当的饮食控制和健康的生活方式可帮助控制甘油三酯的水平。