- 没问题！甘油三酯高的人可喝咖啡，但要适度。咖啡中含有咖啡因，这可能会影响血液中的甘油三酯水平。所以**是限制每天摄入的咖啡因的量，不要喝太多的咖啡。如果你加糖或奶制品在咖啡中，这也会增加卡路里和脂肪的摄入，对于甘油三酯的高的人来说，**喝黑咖啡或用低脂或脱脂牛奶来调制咖啡。适度喝咖啡是可的，但要注意不要过量，并注意食物的添加物。
- 如果甘油三酯高，其实可继续吃鱼的。鱼类是一种蛋白质丰富、低脂肪和高营养价值的食物。特别是富含Omega-3脂肪酸的鱼，如三文鱼、鳕鱼和沙丁鱼，对心脏健康有益。Omega-3脂肪酸能够降低甘油三酯的水平，并提高血液中好的胆固醇水平。你可放心继续享用美味的鱼类，对你的健康有好处哦。记得搭配合理的膳食和适量的运动，以维持良好的甘油三酯水平。