便秘可以吃红薯吗
当然可!红薯是一种高纤维食物,对于缓解便秘非常有益。它含有丰富的纤维素,可增加肠道蠕动,促进消化系统正常运作。红薯还富含维生素和矿物质,对身体健康有很多好处。如果你便秘了,吃点红薯是一个不错的选择!